辛辣刺激粗糙食物可损伤胃黏膜，造成慢性炎症，修复过程形成息肉，管住嘴是预防息肉第一步。#胃癌 #息肉

辛辣刺激粗糙食物可损伤胃黏膜，造成慢性炎症，修复过程形成息肉，管住嘴是预防息肉第一步。#胃癌 #息肉

神经损伤后应根据损伤阶段和程度综合判断，急性期以静养为主，中后期需结合康复运动。急性期（损伤后1-2周）需严格静养，避免牵拉受损神经，减轻炎症反应，防止二次损伤；中后期（亚急性期和慢性期）需在医生指导下逐步开展康复训练，如被动运动预防关节僵硬、等长收缩训练维持肌力，慢性期侧重功能性运动刺激神经重塑，但需控制强度在疼痛阈值以下。科学康复可促进神经再生、预防肌肉萎缩，显著提升恢复效果。#神经损伤 #神经损伤肌肉萎缩 #神经损伤需要多久恢复

新手爸爸摇晃哄娃致婴儿颅脑损伤，婴儿突然全身瘫软并陷入昏迷。医生称：新生儿颅脑结构特殊，过度摇晃极易造成静脉破裂引发慢性出血。(来源：纵览新闻)

新手爸爸摇晃哄娃致婴儿颅脑损伤，婴儿突然全身瘫软并陷入昏迷，医生称：确诊为婴儿摇晃综合症，出现单侧脑出血、癫痫及脑瘫症状，新生儿过度摇晃易造成静脉破裂引发慢性出血#社会新闻 #热点 #家庭

作为肝病科医生，常有乙肝患者问我 “偶尔喝口白酒有没有大碍”，我的答案始终是绝对不建议。乙肝病毒本身已对肝细胞造成持续损伤，哪怕病毒 DNA 阴性、肝功能暂时正常，肝脏也处于 “脆弱代偿” 状态，而酒精会成为压垮肝脏的 “最后一根稻草”。 酒精（乙醇）进入人体后，90% 以上需通过肝脏代谢，代谢产物乙醛会直接破坏肝细胞结构，引发炎症反应。对乙肝患者而言，这种损伤会叠加病毒带来的危害，加速肝纤维化进程 —— 临床中不少患者正是因 “偶尔饮酒”，短短几年内从慢性乙肝发展为肝硬化，甚至诱发肝癌。更需注意的是，酒

#甲流 【甲流康复别大意｜记住“345”法则，身体加倍恢复！💪】 🐾 三不碰 1️⃣不剧烈跑跳｜静养防心肌炎，给心脏放个假❤️ 2️⃣ 不扯嗓喊唱｜嗓子不疼≠黏膜好了，小心慢性咽炎找上门！ 3️⃣ 不扎堆人群｜避免二次感染，康复期免疫力还在“重启中”～ 🍜 四不吃 ❌生冷寒凉｜脾胃怕凉，恢复期暖养是关键！ ❌ 辛辣刺激｜呼吸道还很脆弱，放过那些辣椒花椒吧🌶️ ❌ 油炸油腻｜难消化又刺激喉咙，咳嗽反复太难受 ❌ 甜腻零食｜蛋糕奶茶会加重炎症，恢复速度直接减半🍰 📝 五事忌 ⚠️忌熬夜｜晚上9点半前睡觉

《食品与生物加工技术》：菠菜杏仁藏草酸，超级食物竟有代谢负担 你追捧的菠菜、杏仁、巧克力、甜菜，竟是草酸的 “隐藏阵地”！依据《Food and Bioprocess Technology》文献，草酸作为 “终端毒性代谢产物”，不仅会形成肾结石，还会偷走钙镁铁锌等营养，损害线粒体功能，引发全身慢性炎症。肠道问题患者、菌群失调者、减肥手术患者等 6 类人群更是高危群体。无需戒掉超级食物，掌握煮沸去汤、搭配高钙食物、个性化饮食调整这 3 招，就能科学规避风险。这份基于权威文献的科普，帮你看清食物背后的代谢负担

有乙肝可以偶尔喝点酒吗？ 作为肝病科医生，常遇到乙肝患者问“偶尔喝口白酒要紧吗”，我的回答永远是：绝对不能喝。 乙肝病毒已让肝细胞持续受损，哪怕病毒DNA阴性、肝功能暂时正常，肝脏也处于“脆弱代偿”状态，酒精就是压垮它的“最后一根稻草”——酒精90%靠肝脏代谢，产物乙醛会直接破坏肝细胞、引发炎症，和病毒损伤叠加后，会加速肝纤维化：临床里不少患者就是因为“偶尔喝几口”，短短几年从慢性乙肝进展到肝硬化，甚至诱发肝癌。更危险的是，酒精会抑制免疫，可能让乙肝病毒重新激活，让稳定的病情突然恶化。 别觉得“喝一两口”