“拒绝‘无效碳水’！你的午餐需要一次升级，第一餐从野人日记肉燕开始！

减脂人的轻食早餐!#滑蛋恰巴塔 配上虾仁，鲜香滑嫩食材基础搭配就不基础#轻食简餐 #我的厨房日记

轻断食第四天，八小时里吃到了想吃的肉， 饭可真好吃啊

入秋后如何科学贴秋膘？别只盯着肉吃！科学搭配，均衡营养。肯德基旗下能量轻食品牌KPRO肯律轻食，用新鲜美味唤醒满满能量

我才发现轻断日我把主食和肉的量搞错了😰#体重管理 #我的减肥日记 #自律 #减脂

管不住嘴迈不开腿就吃这个，一顿不到一个苹果的热量，营养好吃无负担#好吃#营养#管理期 #过健康年吃轻卡饺 #野人日记魔芋蒸饺

女子22年化妆不卸妆脸红成关公，医生：皮肤也需要轻断食，经常化妆建议每周素颜一天。(来源：生命时报)#化妆

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你啥时候见过gaga出过这么给力代金券啊 还是多家门店通用的 建议刷到就赶紧先囤！！！#gaga #轻食 #心动榜餐厅 #西餐 #沙拉

很多人不了解16+8和5+2 ，16+8就是一天保持16小时空腹,8小时内完成一天进食，（前提是摄入量要在基础代谢范围内）；5+2是每周七天有不连续两天轻断食，这两天女生可以摄入不超500大卡，男生不超800 大卡即可 #我的减肥日记 #减肥 #轻断食 #瘦#变美变瘦变好看

#我的厨房日记｜ 之培根滑蛋芝士恰巴塔 快手懒人美食 低油烟 几分钟就完成 新手小白可操作 饱腹热量也不算高 #懒人早餐信手拈来 #懒人美食 #轻食简餐 #恰巴塔

邪修修炼就是快，一口电饭锅搞定一餐饭，有肉有汤还有饭，食材备好煮饭键坐等开吃，再也不用在厨房忙的热火朝天搞的满身油烟了#电饭煲美食 #懒人必备 #自己动手做美食 #我的厨房日记