如果多一双筷子你愿意来陪我吃一顿饭吗？@麦石龙（湛·江宴主理人） @湛·江宴-曾凡寿 @🐶米（湛·江宴） @湛江-宴 -元宝 @

龙哥说在 湛江宴 炒菜心必须起到黄金底 99年的啊寿苦练了好多天终于有一点点黄金底了@麦石龙（湛·江宴主理人） @吴岚姐姐

流水不争先，争得是涛涛不绝！ 祝龙哥开业大吉！湛江宴•院子餐厅生意兴隆！#麦石龙#湛江宴院子餐厅

祝武汉 湛·江宴，开业大吉生意兴隆.三年开五分店，顺顺利利大吉大利#抖音美食创作人 #彭会冰

同样是干餐饮，别的老板娘不是路虎就是保时捷，而我不是前厅就是后厨，还有间隙在前台收银。#麦石龙#湛江宴

你觉得大冶还有什么好吃的？#湖北大冶 #湛月宴 #存在感最低的城市 #家乡 #餐饮人

#dou来nba #dou是球评人 #曾凡博NBA中国赛首秀 在第二节末端曾凡博终于有机会上场了，加油小曾#曾凡博 #篮网队

#宴遇永安  #宴遇永安开播 我是沈韶杰，沈家小饭馆干饭主理人之一！我家饭馆今日“开锅”了，干饭人之旅即刻开启，各位美食品鉴家集合啦！

生炒菜心大战 同样的食材，不同的做法，咱们看粤菜师傅和湘菜师傅是怎样烹饪菜心的#武汉湛江宴#麦石龙#十一武汉去那吃

赵颜曾寿 人的命，天注定，寿活多少年，是贫还是富，跟谁是两口子，这都有冥冥之中的定数 #民间故事 #传统文化 #人的命天注定 #命运

最开心的就是看着兄弟们一路成长，3年多时间把阿寿从炒锅操练成总厨，看到他独当一面游刃有余，同时身体力行做到了“传帮带”，这种成就感应该只有做厨房的能懂，真正的能量，是整个团队都优秀，这也是麦石龙一直强调的团队精神#武汉湛江宴

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