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今天早上路过医院我亲眼看到重症病人被直升飞机运走，真令人揪心，但是，我们一定要相信医学的力量。相信生命的奇迹，希望这位病人能够早日康复。重新回到亲人的身边，让我们一起为他祈祷，🙏🏻🙏🏻为他加油！记住生命是顽强的。只要我们坚定信念积极面对。就一定能够战胜一切困难。#

来威海的大相框前，总有位老奶奶的身影让人挪不开眼。她或许会扶着镜框的木边，慢悠悠地调整衣角，阳光透过玻璃在她银发上撒下细碎的光，像给岁月镀了层温柔的金边。 镜头里，她不一定笑得开怀，有时只是望着相框外的海，眼神里盛着风走过的痕迹。可就是这份不刻意的松弛，比任何摆拍都动人——相框框住了威海的海与天，而她站在那里，就框住了一辈子的故事。 按下快门时，海风刚好掀起她的围巾，像在替时光说：你看，岁月从不败温柔，连拍照都带着生活的诗意。你们来这里的时候一定不要错过找这位慈祥的老奶奶拍张照片留念！

我们往往会忽略这样一个事实，短跑运动中涉及到髋部大量的内旋和外旋，尤其是在加速阶段。 这是否是你应该尝试纠正的事情？让我们先分解一下这里实际发生了什么。 第一次停顿（内旋髋关节）-大多数人都有自然的股骨前倾（股骨在髋臼中稍微向内旋转）。当髋关节强力屈曲时，这自然会产生一点内旋。这种内部旋转的程度取决于个人。 第二次停顿（外旋髋关节）- 接触地面时，臀肌发力收缩。臀肌的主要作用之一是外旋髋部。这就是为什么大多数短跑运动员在接触地面时几乎呈弓形腿姿势。这种姿势能够实现最大的力量输出。 简而言之，除非情