节食减肥首先减的不是体重而是智商？清华大学教授：大脑是超级耗能器官，营养不够了，大脑功能就会受到影响#减肥

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以前节食减肥过，得先把代谢补上来，体重才能降下去 #减肥 #代谢降低 #中医减肥 #不要盲目节食

24岁女子节食减肥，胆囊长满结石被迫切除。 当事女子：一日三餐要正常吃！（出镜：刘畅；实习编辑：钟文玲；责编：黄燕飞；素材来源：潇湘晨报、河南都市频道）#节食 #胆结石 #健康科普 #饮食 #老百姓关心的话题 清华教授称节食首先减的是智商

不节食不运动，能帮你减肥吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西

节食，少吃多动快速减肥后的人，身体会慢慢失去快速燃脂能力！ #减肥知识 #体重管理 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法

#开屏医探｜减肥只知跑步节食？专家提醒：睡够7小时，体重管理事半功倍

近日，上海。80斤女子为了减肥，每日服用超150粒“小粉丸”。节食减肥八年，体重不到50斤，坐轮椅就医时“形容枯槁”。

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体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

8月12日河南郑州（发布），过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎，研究发现：96%的参与者减轻了体重，还改善了免疫系统功能#减肥 #体重打卡

你吃得越少越难瘦，你节食越狠越瘦不下来。 1、节食并不是有效减肥的好方法 虽然它看起来最简单易行，效果最快，但实际上，节食很容易导致暴食和易发胖体质，这不是你能决定的，而是由你身体中的激素水平决定的。 2、假如你想欺骗你的身体，用什么白菜、魔芋等低热量的食物填饱自己，以规避节食的副作用，其实也没有意义。身体会严格监控你摄入的热量，一朝节食，注定暴食。 3、节食减肥，短期可能有用，长期几乎是注定反弹。 一项持续5年的长期研究发现，被试经过短期节食体重都下降了，但5年后，几乎所有人都反弹到了比减肥前还高