🐦帕终于回归啦 一天拍了四个视频共6次😭哈哈哈 知道好多帕家人在催更！🐦帕终于回归啦！根据上次收集到的反馈，帕帕这次带来了四个训练视频，分别是：【20分钟热辣女王2.0】【15分钟站立卷腹HIIT】【15分钟提胸&纤臂】【20分钟普拉提】，都是超长续航的训练！（听说帕家人们觉得以前视频的训练强度不够了🤔😂！期待一下接下来的几周上新吧！！♥️ #帕梅拉 #帕梅拉打卡 #居家锻炼 #抖音健身房 #帕家人pamily
来源：抖音 2025-08-25
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视频：电音HIIT 📺
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所以我把热辣女王2.0延长到了20分钟！
你们可以期待一下啦
另外 我应该穿哪套皮肤出镜呢？评论区见！
#帕梅拉 #帕家人pamily #减脂舞 #热辣女王
2025-08-21
