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丑人上线，减肥如果容易，哪还有什么胖子。每天坚持半小时以上炼心率。#抖音推广
2025-09-01
丑人上线，干活锻炼两不误，也不影响，每天坚持半小时以上。自律
2025-08-30
丑人上线，等不是办法，动起来才会有效果。#因为热爱所以坚持
2025-08-12
丑人上线，自学的移动步法，生命在于运动。每天坚持半小时以上#根本停不下来
2025-08-04
高血压请记住早上5不做，晚上5不做 #高血压 #高血压请注意 #高血压科普 #抖出健康知识宝藏
2025-08-04
丑人上线，不是炫耀自己有多厉害，只是喜欢坚持自律。提膝下压#每天跳一跳
2025-08-17
丑人上线，外面下雨家里炼，每天都要吃肯定要保持每天锻炼。半小时不伤身体，它只会提升你的毅力。#自律
2025-08-03
丑人上线，为什么要练心率，因为它可以提升人的体力耐力和爆发力。#自律每天坚持半小时以上
2025-07-25
00:36
坚持的目的只为更好的自己 #自律 #日常训练 #公园锻炼#单杠
2024-10-05
高血压请注意：早上3不吃，晚上4不做 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
2025-08-23
早上起床，晚上睡觉，各来100下#养生 #甩臂操 #小动作大作用 #贵在坚持
2025-08-26
晚上饿了可以吃什么#自律 #自律遇见更好的自己 #减脂 #你的坚持终将美好 #运动
2025-08-07
