闲来没事带袁世林练个腿,考虑到他备赛,每个动作就做了一组,其实这种所谓控制的训练,对于增肌的帮助是很有限的,他更多的是提高我们的做组能力,在此解释一下,避免喷子乱喷#健身#自律#穆锐#日常vlog

来源:抖音 2025-08-25

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时代峰峻能出来解释一下吗?我家孩子看起来不是很开心的样子#橹穆 #271199 #时代峰峻
2026-02-16
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这胸肌是无数个“再坚持一组”熬出来的 #胸肌训练 #自律 #幸福归位触手可及 #脂包肌身材 #包有森
2025-12-10
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带小雷练个胸,让他感受一下训练强度,另外感谢@TOP TURBO头铁健身官方号 的邀请,场地太棒啦,同时也感谢@NEWTECH 新科技 的邀请,器械确实好用!#健身 #自律#李金波#日常vlog
2025-10-24
今天带小卫练个肩,这次训练还是发现自己不少问题,功能,耐力,动作幅度都多多少少的有点问题,我会把自己的缺点弥补完,带着更好的状态冲刺12月份的拿卡赛,为我加油吧兄弟们!#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-08-16
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sdfj你没有心,就这么欺负他。做票做成,座位旁边的tss在他说话的时候都不吭声,集体的也不应援。队友在他说话的时候也不接话,所谓的唯粉连灯牌都没看到几个。看着他一个人摇摇头先走的背影,心都碎了。 #穆祉丞#王橹杰#橹穆#lmp#荣耀之战
2026-01-31
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我们从相识到相爱一路走来尽力了很多,有过心酸有过快乐!曾经也有一个宝宝但是经过排查不好,我们放弃了。 时隔多年我们又有了爱的结晶,这次我们也做了很多的排查,最终的结果是我们想要的,他很好。 每对夫妻结婚都想要有一个自己的孩子,每个家庭也是需要有孩子才算完美,这段时间好多人都说我们自私没有考虑过孩子,甚至还有人说我的孩子跟妈妈一样,在这里我郑重的再说一遍今天也把结果发出来了,希望那些骂我们骂孩子的,你看清楚了在说话。 还有人说我们没有考虑过孩子的未来,作为孩子的父母,我们考虑的要比你们这喷子考虑的多,我们首
2026-01-03
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于正大秀腹肌,被系统提示由AI生成,经过百天自律训练成功减脂,去年我迷上了电脑作图,分明就是我瘦下来的样子,就算被误解打针之类的也无所谓~~#于正#腹肌#AI生成#减脂点击关注#冰城新闻
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2026-01-21
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第一次追线下,完全不知道云台怎么用,手忙脚乱的扶着支架拍的,当时只顾着喊了,完全没注意到他在看我的镜头,回来导出视频划到这里,心脏都重重的跳了一下,才发现他好像是在看我的镜头,我当时是把那个胸牌直接挂在镜头上的,明明知道我是CP粉还指我🥹恩恩我保证你是天使🥹🥹🥹#橹穆灯牌 #新年音乐会 #橹穆
2025-12-29
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始于1975的济南教育书店,近半个世纪的守候,在此合上最后一页。感谢你,用泛黄的书卷垫高我们看世界的视野,用有限的空间安放我们最辽阔的梦想。别了老友;启程吧,带着你赋予的勇气。(视频剪辑:济南日报·爱济南记者李云编辑:张有水)#济南教育书店#济南记忆
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2025-10-17
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