闲来没事带袁世林练个腿,考虑到他备赛,每个动作就做了一组,其实这种所谓控制的训练,对于增肌的帮助是很有限的,他更多的是提高我们的做组能力,在此解释一下,避免喷子乱喷#健身#自律#穆锐#日常vlog
来源:抖音
2025-08-25
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2025-08-15
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