强大的执行力需要有旺盛的气血. #健身 #女生俯卧撑 #倒立 #酷girl

气血充足 执行力才能100%#补气血

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吃早餐嫌麻烦，你是不是也经常头晕乏力。 中医将脾胃称为 “后天之本”“气血生化之源”，而早晨 7-9 点（辰时）是脾经当令之时，此时脾胃功能最旺盛，消化吸收能力最强。 #吃早餐 #低血糖 #脾胃 #医学科普 #中医脾胃李秀蕊

气血是怎么样生成的？补气血的正确顺序！ 宝子们，总听人说气血很重要，可气血究竟是怎么产生的呢?下面为大家揭晓 🌱气血生成的底层逻辑（纯干货！） ▫️关键车间1️⃣：脾胃（把食物转化为营养） ▫️关键车间2️⃣：肾脏（先天精气储藏室） 🔥正确补气血顺序（划重点！） 第一步:排 排:排出身体的垃圾! 第二步:通 通:疏通经络 第三步:调 调:调理体质 第四步:补 补:补气血 那么气血要如何补呢？ 01、多泡脚 每天坚持20分钟左右 02、多运动 八段锦、瑜伽、慢跑皆可 03、按穴位 按揉关元穴、气海穴、

高中毕业“X件套”一定要有吗？迎接成长有很多方式“高大衔接”很重要，好多事情需要做

#养生茶 #健康生活 #食疗小妙招 #养肝护肝 #养脾胃 养生顺序很重要！先养肝，再养脾，再补气血

从白发的位置看经络，白头发的位置是不一样的，在疏通经络的时候，补气血一定要跟上，当你在疏通淤堵经络的时候，是需要有足够的气血去推动和运行的#疏通经络 #白头发 #疏通胆经 #偏头痛 #中医养生