33次播放 00:48

壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑,不跑不跳不伤关节,大基数也

来源:盛天 雷音入象 2025-08-27

猜你喜欢

01:05
甩壶铃掉秤快吗?快来试试这个不跑不跳不伤关节的动作
运动营养师三石
2025-08-21
01:07
居家锻炼不跑不跳,膝关节友好,还能练全身的动作,那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
虎哥健身健身课堂
2025-05-31
00:32
不跑不跳轻松瘦肚子,适合大体重不伤关节!
雷音入象
2025-09-11
00:07
大体重瘦全身合集,不跑不跳不伤关节,新手也轻松练习!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
情侣健身的日常
2025-06-14
亲身经历告诉你,这玩意儿真的有用,居家一把壶铃就够了,不跑不跳,对大基数很友好!#健身干货 #居家锻炼 #壶铃 #壶铃摇摆 #减肥
2025-09-04
00:41
甩壶铃瘦全身毋庸置疑,前提动作要做对! #壶铃训练 #居家锻炼 #健身干货
雷音入象
2025-05-30
00:56
居家锻炼壶铃不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动
虎哥健身健身课堂
2025-08-09
01:15
甩壶铃保姆级教程来啦!居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #壶铃训练
虎哥健身健身课堂
2025-08-09
01:27
新中式帕梅拉!不跑不跳瘦全身
元和堂
2025-05-20
00:07
这个动作非常适合大基数和新手,不跑不跳不伤膝盖
老于呀
2025-06-14
02:55
甩壶铃保姆级教来啦❗居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #健身干货 #一起来锻炼
虎哥健身健身课堂
2025-08-07
00:07
一个动作瘦全身 不跑不跳坚持一个月
极限大玩家
2025-09-12