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壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑,不跑不跳不伤关节,大基数也
来源:盛天
雷音入象
2025-08-27
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2025-05-20
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老于呀
2025-06-14
甩壶铃保姆级教学来啦,居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼#壶铃摇摆 #翘臀不粗腿#好身材练起来
2025-05-10
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壶铃瘦全身不用质疑,前提动作一定要做对! #居家锻炼 #壶铃摇摆 #夏日减脂大作战
雷音入象
2025-05-24
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甩壶铃保姆级教来啦❗居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #健身干货 #一起来锻炼
虎哥健身健身课堂
2025-08-07
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你说甩壶铃能瘦吗?我闺蜜甩壶铃46天,配合饮食掉了14斤,不伤膝不伤腰,大基数掉的更快,循序渐进,贵在坚持~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-08-20
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