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壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑,不跑不跳不伤关节,大基数也
来源:盛天
雷音入象
2025-08-27
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甩壶铃瘦全身毋庸置疑,前提动作要做对! #壶铃训练 #居家锻炼 #健身干货
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2025-05-30
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虎哥健身健身课堂
2025-08-09
居家锻炼不想跑跳的女生,可以试试壶铃摇摆这个动作,不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #健身 #壶铃摇摆 #好身材练起来 #高效燃脂
2025-09-14
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