你的睡眠够吗？ #读书 #好书推荐 #让读书成为一种能量 #养生#睡眠

《正念的奇迹》：如何获得身心的安详和悦乐 #好书分享 #读书 #正念的奇迹 #早晚读书 #书摘

《跨越不可能》：看似遥不可及的目标，竟有可复制的成功密码？ 突破不可能不需要超人的天赋，只需要正确的方法。#好书推荐 #好书分享 #读书 #跨越不可能

《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠

《国富论》 国家的富强不是靠掠夺，不是靠垄断，更不是靠空喊口号，而是靠一套精密的经济运行机制。这套机制，不仅能让国家富裕，更能让普通人也有机会改变命运。#好书推荐 #好书推荐 #读书 #国富论

神对人最大的惩罚不是失去，而是永远无法忘记。#书摘 #分享好书 #读书 #好书推荐 #好书分享

《心流》#好书分享 #读书 #心流 什么是心流？

别为难自己了，读书不是为了“记住” #读书 #阅读 #个人成长 #读书能给我们带来什么

《心流》 幸福不是一个目的地，而是一种体验的质量，它不在于你拥有什么，而在于你如何体验你正在做的事情。#好书推荐 #好书分享 #读书 #心流

#上热门 《阳谋》:什么是真正的成熟？#读书 #阳谋 #好书分享 @DOU+小助手

《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息

想得到什么，就把什么给出去。3分钟读完《做才是得到》 #读书 #好书分享 #人生智慧 #国学智慧 #传统文化