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记忆里的大同终究换了模样！千年古都的天空被五彩斑斓的热气球染成调色盘，随手一拍都是能刷爆朋友圈的程度，浪漫得像穿越进童话里！@云中青年 #在大同的365种美好 #我与大同 #大同市网络视频传播协会 #2025全国热气球锦标赛在大同 #山西风光正好 @大同文旅 @大同市旅游集散中心 @山西文旅

蔚来25Q1财报 确认已触底 大家注意把握机会 2025.06.03 蔚来发布了 25Q1 的财报 本次财报实际上大家预期都在，史上最差一次。 但是结果发现，并不是。因为我自己的预估，亏损应该是大于去年 Q4 的。 因为逻辑上来说，Q1 营收锐减的情况下，费用没有控制，亏损只会更大。 所以我惊喜的发现，研发和 SG&A 分别控制在了 30 和 40 个亿。等于 CBU 推行了就一个月，费用减少了 9 个亿 所以，CBU 初步来看，是行之有效的。 那么今年 Q4 能否盈利呢？ 目前来看，如果完成 Q4 18

训练顺序对减脂效果的影响，远比想象中重要。 很多新手随意安排力量与有氧顺序，导致努力事倍功半。 其实身体供能有优先级，糖原是力量训练的主要能量来源。若先做有氧，会提前消耗大量糖原，后续力量训练时便会举不动重量、动作变形，既无法有效刺激肌肉，还易拉伤关节。研究显示，先有氧后力量会使力量表现下降20%-30%，大幅削弱训练效果。 科学的选择是先练力量：糖原充足时，神经肌肉反应更快，能举起更大重量，肌肉刺激更充分。力量训练本身会提升代谢率，此时衔接有氧，能让脂肪燃烧效率更高。且力量训练主要消耗糖原，有氧