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蛙泳换气抬头嘴巴吸气 低头鼻子喷气 你学会了吗🫶🏻#游泳教学 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气

蛙泳游的很累，90%的原因都是换气的方式不对，以下四个换气细节，赶紧自查#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手

5个细节小改动，蛙泳走水换气还轻松#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳腿 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

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普通人最快学会游泳的两步速成法，下沉和换气两大问题详细讲解#游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳换气 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

游泳最难的一步就是呼吸换气，跟着我四步就能轻松学会#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

防溺水自救抬头蛙，简单实用的泳姿#游泳 #蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

会蛙泳就能轻松学会抬头蛙和踩水，只需要一根浮棒就搞定#游泳 #蛙泳 #抬头蛙 #踩水 #防溺水 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

昨天第一次来游泳的时候，我给安全员说，我是自己一个人来的，我不会游泳，你看着我点，3分钟内，看见我不正常了，记得下来捞我。结果，安全员从头到尾我走哪看我到哪，看的我都不好意思啦，生怕我溺水了。今天第二次来，练习水中蛙泳腿，水头抬头换气，昨天那安全员还给我指点一下，给我纠正了收翻蹬夹的标准动作。临走时我给安全员打招呼，说我游玩要回家了，我今天有进步哈，安全员说一天比一天都会有进步。哈哈😄😄😄😄😄😄，这安全员还怪好嘞😄😄😄😄😄😄