每一次坚持 都是向最好的自己靠近 #逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #减肥逆袭 #蜕变过程

我要将过往都储藏#逆袭 #减脂 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #励志减肥

50斤的改变 是我100个日日夜夜 #逆袭之路 #蜕变过程 #前后对比 #健身减肥 #减肥

以为这辈子就这么胖了 于是我瘦了30斤后#减肥前后对比图#爆改#自律#减肥#蜕变过程

最痛苦的不是失败，而是我本可以。#蜕变过程 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #反差#变帅真的很简单

最痛苦的不是失败，而是我本可以。#蜕变过程 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #看到最后 #变帅真的很简单

原来瘦了真的会被区别对待 #逆袭 #身材管理 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图

肥胖是少女时代连绵不断的雨季 变瘦是一直的执念 这一路辛苦你了 亲爱的我自己 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #逆袭 #情感共鸣 #减肥

谨以此片纪念我两年以来减重90斤，记录我的坚持和努力，希望这条视频能激励你#减肥 #坚持 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #逆袭

不要让懒惰夺走你的意志 汗水不会辜负任何一个努力的人#瘦子增肌 #蜕变过程 #前后对比 #健身小白 #毫无训练痕迹

35秒--260斤到155斤，别再清醒地堕落了，脱离舒适圈，[发怒]一定要脱离舒适圈！坚持别人无法坚持的，成就别人没有的优秀！ #减肥前后对比图 #逆袭成功 #蜕变过程 #喜欢反差的有福了 #努力变成你想要的样子

“脂包骨”身材是最差体质！骨架纤细、肌肉含量低但体脂率高，在医学上称为“肌肉减少性肥胖”。纯靠饿减掉的大多是肌肉，反弹全是脂肪，建议女性可适当进行增肌运动。#肌肉#脂包骨#你怎么看#减肥#脂肪