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每天饭后30下，左右手交替做#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招#小动作大作用
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身体的大开关，用拇指早晚各按2分钟，左右手交替按揉#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼#小动作大作用 #健康小妙招
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简单的一个动作 大家学习一下 #手指操作用大 #居家锻炼 #居家锻炼 #健康小妙招 #手指操
2025-08-27
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2025-07-31
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