昨天跑了速度，今天把2000米拆解成2个1000米跑，跑的不快，这周测一个1000米#跑步 #中长跑 #1000米 #运动

不是所有的教练都是奥尔塔教练 #肯尼亚间歇跑 #中长跑 #田径

简单跑个1000米，下次争取来个个人最佳，看看和本市的中考体测差多少#中长跑 #1000米 #体测 #田径

教练跳绳跑1000米，还能满分吗？ #体育生#田径#体测1000米#中乔雷雳plaid#体测

教练带队员跑百米 新高三学生入队11秒6一个月提高11秒整 再接再厉！#田径 #体育生 #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队

最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育

5岁男孩滑梯摔下撞伤1岁小孩，家长带娃去医院检查男孩家长却跑了，1岁小孩家长：骑上电动车拦都拦不住

不逼他们一把是真不行啊 今天暴雨中的强度课 6个350米 #体育生 #田径 #女教练 #训练 #女魔头

“你的教练不是不知道你累，他比任何人都想让你赢！” 今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：「500m+300m」四组 1500m专项运动员：「5个1000m+3个300m」 长距离专项运动员：6-7个1000m #体育精神 #田径 #中长跑 #宫导 #你一定可以的

“重头戏2.0 川大状元「新晋赏金猎人」” 今日训练计划： 集体4km准备活动、小队员20分钟+叫肌肉群训练 800m专项运动员：600m+500m+400m 1500m专项运动员：3个1000m+400m 长距离运动员：10个2000m 王泽、吴铭等比赛队员：有氧跑+直道快弯道慢两圈一组跑三组。 #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导

分享训练片段及感触。今天队里来了不足一半人！想到了以前训练的自己，训练从不迟到，没有任何假期，一切围绕训练，只想出成绩！现在的大部分孩子，每到假期就请假！每次累了就有理由！每次都放过自己！那请问，赢的凭什么是你？真心希望大家好好考虑一下！当然，能一直坚持训练的队员们，还是让我很欣慰的！（今日雨中训练，12个400米结束✔️）#体育生 #田径 #坚持