昨天跑了速度，今天把2000米拆解成2个1000米跑，跑的不快，这周测一个1000米#跑步 #中长跑 #1000米 #运动

今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #宫导

教练带队员跑百米 新高三学生入队11秒6一个月提高11秒整 再接再厉！#田径 #体育生 #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队

不逼他们一把是真不行啊 今天暴雨中的强度课 6个350米 #体育生 #田径 #女教练 #训练 #女魔头

“重头戏2.0 川大状元「新晋赏金猎人」” 今日训练计划： 集体4km准备活动、小队员20分钟+叫肌肉群训练 800m专项运动员：600m+500m+400m 1500m专项运动员：3个1000m+400m 长距离运动员：10个2000m 王泽、吴铭等比赛队员：有氧跑+直道快弯道慢两圈一组跑三组。 #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导