温度决生死 气血定终身 经络除百病，一个方补阳气调气血通经络 #补阳气 #调气血 #通经络 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏

经络通，百病消。全身经络拍打操!

脚底板刮一刮，通全身经络，消化好睡觉香

一招畅通全身经络，做完浑身轻松#通经络 #养生运动 #居家锻炼 #养肝 #肾气不足

现代人总被各种小毛病缠上：明明没大病，却总觉得浑身不得劲，吃药缓解了又反复。从中医视角看，这些看似零散的症状，往往指向同一个根源—经络不通或阳气不足，手脚冰凉、怕冷，穿再多也暖不热，问题多在足太阴脾经、足少阴肾经堵塞，阳气本该像暖阳一样温煦全身，经络堵了，它就像被挡住的光，只能困在局部，导致“局部燥热、全身畏寒”。“堵”，阳气无法抵达四肢百骸，稍微受点风寒就中招，通经络、补阳气，才是解决问题的根本。

睡前趴一趴 通经络安睡整夜

强筋骨通经络 每日一练#通经络活气血 #养生功

国医大师带来自用20年的“通脉延寿”方，补阳气，逆转寿命

经脉一通，百病不生，医生亲授：一个动作，疏通全身阳气 #中医 #中医养生 #经络疏通 #头疼 #颈椎

补阳气别瞎忙！6招补足阳气，阳气足人长寿

俗话说：背薄一寸 寿长十年 每天拍背3到5分钟 提升阳气 后背通 一身轻松 坚持

一组动作疏通全身经络，健康养生一定要坚持哦！