孕晚期警报！这些话别轻信，拒绝盲目多吃，控重刻不容缓

孕晚期注意！这些话别信，多走路促顺产说法无依据

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孕晚期营养关键：这些富含不饱和脂肪酸的食物要多吃！

“面包控”注意了！这些面包真的不建议多吃#媒体精选计划

腹型肥胖拉响健康警报！控好它是预防CKM的核心策略 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心梗 #瘦肚子 #减重

这些 “增肥食物” 其实巨适合减重期吃 一直错怪它们了！这些食物看着胖人，实则减重神器： 🔥 杂粮煎饼：改个吃法，热量砍半还管饱 🔥 翘脚牛肉：蛋白质拉满，吃撑都不胖 🔥 汉堡：选对肉饼 + 去酱，减脂期随便炫 🔥 关东煮：避开雷区，吃对 =“喝水都瘦” #控糖饮食 #美食推荐 #减重 #控糖 #减脂

已经穿上s码，没别的早上不断鸡蛋奶，中午不断碳水和，晚餐七分饱，多吃菌类菜，就吃每天发的这些，稀饭面条少吃，二类主食优选，把水果换成黄瓜和西红柿 ✔ 当然，时间只是辅助作用，需要吃#白甘西 ，才能减下来，胖的女生还容易有子宫几留或者湿气重导致妇焱单反复，hp✔难清，可以搭配#全几太 和 #玫叶双 一起用，就能清掉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐