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体脂率比体重更重要

小基数减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标，体重轻不代表身材好看，但是体脂率低一定身材好看#减肥#减脂#小基数减脂

身上肉软意味着体脂率高 #体脂率 #健康 #运动

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体脂率在慢慢下降。#vlog日常 #减脂

想要腹肌清晰可见，体脂更低，那你就要改变常规的减脂思路 #减脂 #体脂率 #健身

早上空腹测，肉的厚度如果是2厘米，体脂率大概是20%，以此类推，仅供参考，杠精勿抬，衡量胖瘦的标准不是看体重，而是看体脂率，为什么有的人明明100多斤，看着却很瘦像90多斤，是因为体脂率低，女生体脂率20%到25%左右，既健康又好看。#体脂率 #薄肌 #体脂率计算方法

#减脂期吃什么 #怎么靠吃降低体脂率

都说我最近胖了 体脂率大概在20左右

#体脂率

减重，快速减重，和减体脂率有多大的区别。#减肥 #健康减肥 #减肥知识科普