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小基数减重不是第一目标，体脂率低才是第一目标，体重轻不代表身材好看，但是体脂率低一定身材好看#减肥#减脂#小基数减脂

多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，体重体脂率双降！ 多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，体重体脂率双降！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #高钾食物 #减脂小白必看经验

身上肉软意味着体脂率高 #体脂率 #健康 #运动

体脂率在慢慢下降。#vlog日常 #减脂

想要腹肌清晰可见，体脂更低，那你就要改变常规的减脂思路 #减脂 #体脂率 #健身

#减脂期吃什么 #怎么靠吃降低体脂率

体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

减重，快速减重，和减体脂率有多大的区别。#减肥 #健康减肥 #减肥知识科普

身上肉软，像水一样晃荡，可能意味着体脂率爆表！ #医学科普 #健康科普 #健康减脂

为什么多吃含钾高的食物，对于降体脂率，减体重有帮助？ 哪些食物含钾高？#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康科普 #注册营养师思源

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