网友分享遇到的“肌肉喵”，肱二头肌很难不引人注意，猫猫：走起！晚上健身房见

57岁李若彤竟然有肌肉！伸出胳膊惊艳全场，肱二头肌太猛

男子在健身房脚二头肌，这肌肉练得又大又圆

健身房器械使用教学 第七期：手臂器械，视频时长：13分08秒，这一期主要讲解如龙门架和杠铃练习肱二头肌！一共6个黄金动作！#健身 #健身教学#健身干货#手臂训练 #青年创作者成长计划

5个居家健身动作 不去健身房 #健身小白必看经验 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 28天无器械增肌健身计划 核心动作（5个高效动作） 1. 蜘蛛侠俯卧撑：全面锻炼上半身（胸部、肩膀、肱三头肌、核心肌群、腹斜肌、髋屈肌） 2. 自重划船：针对性练背（背阔肌、斜方肌、后三角肌），塑造V型身材 3. 保加利亚分腿蹲：强化腿部（股四头肌、臀肌、腘绳肌及稳定肌群） 4. 派克俯卧撑：锻炼肩部（三角肌、三头肌） 5. 仰卧两头起（含动态变式）：强化核心（腹部、腹斜肌、髋屈肌、下背部）  频

在喀纳斯景区，我们找到了赵朔露营时捡到悟空的小亭子，恰好亭子里有一只小猫，在吃馕，我们喂了它一根火腿肠，随即有位沈阳大姨过来问“你们知道赵朔吗”，大姨说她是从赵朔40w粉丝的时候就开始关注他，因为悟空哭了好多次，她很想去见悟空一面，但同行自驾的人并不理解她也很难产生共鸣，她希望我们找到悟空后能发视频给她，并加了微信。 从喀纳斯出来后一路找了很久，我们很幸运。 臭喵，人来看你了，沙子是从师父捡到你的小亭子旁带来的，希望种子明年能开花，如果有来生你还能遇到师父，再见了悟空。#悟空小猫 #赵朔西行漫记#阿勒泰

人的第六感真的很准，装好待产包的第二天就宫缩了，距离足月还有两天，大概是宝宝迫不及待的想要和我们见面了。自己一个人不慌不忙的冷静处理，怕被扣下就先洗澡再去医院检查，等待做检查的时候发现见红了，紧接着入院了，一切都是那么猝不及防，但我还是很冷静办理入院手续，同时给孩他爸发消息打电话，让他赶回来。上午跑了一个五公里，紧接着去站岗的他看到消息，马上打了报告，选了最近一班的车，半个小时收拾完东西，就往高铁站赶，这大概是他职业生涯中遇到的最特殊的一个特情了。晚上他到医院的时候，白天我的沉着冷静和坚强被瞬间击垮，这一