猜你喜欢
00:11
每天坚持躺五分钟，肩挺了，背直了，腰也舒服了~~！
2025-07-04
00:10
每天静躺5分钟，肩挺了，背直了不驼背了，气质也提升了~~！
2025-06-22
00:07
夫妻双人开背，每天交替100下，肩开了，背直了，不驼了，腰挺了~~！
2025-08-04
00:07
每天3分钟，后仰拉伸，不知不觉肩背挺了
2025-10-12
00:11
每天躺一躺，脖子真的很舒服，坚持拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽
2025-08-22
00:07
每天三分钟，后仰拉伸，开肩开背，肩背挺了，双下巴不见了#拉伸#开肩#瘦脸#改善含胸驼背
2025-08-12
00:08
肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
00:09
每天睡前静躺5分钟！背直了，驼背改善了，肚子平了，腰也细了~~！
2025-09-12
00:10
每天练习三分钟，背薄了，挺了，臀翘了~~！
2025-08-08
00:10
看似简单 每天拉伸5分钟 肩挺了 背薄了 小肚子没了 大小腿瘦一圈 胳膊细了
2025-10-03
00:07
瑜伽初级教程在家练 床上瑜伽 初学者开肩 每天3分钟 背薄了 肩挺了 含胸驼背没有了居家锻炼
2025-10-10
#开肩美背 每天坚持十分钟，背了，手臂细了，臀也翘了。
2025-09-15
