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2025-08-08
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2025-09-10
攀岩之王Reza指力练习，魔鬼筋肉人#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #指力训练 #爆发力训练
2025-09-08
爆发力训练，引体向上也可以这样做#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #爆发力训练 #唯有训练不可辜负 #力与美的结合
2025-08-20
女生的力量也可以撑起半边天#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #强身健体增强免疫力 #核心力量训练
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2025-08-31
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2025-08-27
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2025-08-09
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试试今天这条线，化身金刚芭比#室内攀岩 #核心力量 #挑战自己突破自己 #勇攀高峰 #爆发力
2025-10-17
在绝对核心力量面前，攀岩也可以美如画#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #谁说女子不如男 #女性的力量
2025-08-24
全网最全指力教程，硬拉锁握握不住，引体抓不住，攀岩抱石挂不住，徒手捏苹果，捏碎老虎钳，单指引体，手指俯卧撑？通通不在话下#指力#指力训练#单指引体#握力#教学
2025-09-27
