老祖宗的九个养肾气小妙招跟着做 #健康生活 #黄帝内经 #健康饮食

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肾精、肾气、肾阴、肾阳，这些中医术语总是让人一头雾水？ 别急，用一个蒸汽机模型就能让你秒懂！肾精如燃料，肾气似蒸汽，推动身体运转发热就是肾阳，而冷却和润滑系统则代表着肾阴。阴阳平衡，身体才健康！快来了解这个有趣的比喻，一起探索中医养生的奥秘吧！ #肾阴肾阳 #中医养生 #健康科普 #CCTV健康中国

肾精不足等于加速衰老吗 肾精亏虚，是衰老的明显表现！当阴无法守住阳气，火气上升，失眠、烦躁随之而来；髓海空虚，头晕健忘成为困扰。肾虚还会导致牙齿松动，精力不足，容易疲劳，畏寒怕冷，尤其是腰背和四肢。这是阳气无法到达身体末端的信号！关注肾精亏虚，及时调理，守护健康与青春！#肾精亏虚 #衰老表现 #健康科普 #CCTV健康中国

补肾可以延缓衰老？ 衰老是不可避免的，但衰老的进程可以延缓！肾虚会加速衰老进程，出现肾精亏、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等不同症状，如健忘头晕、腰酸腿软、怕冷蜷缩、五心烦热等。补肾需根据具体症状进行，科学调理才能有效延缓衰老！#补肾延缓衰老 #健康科普 #肾虚调理 #CCTV健康中国

神奇的中成药，金匮肾气丸的10种妙用，学会少往医院跑 #健康科普 #涨知识

坚持3个月，不做手艺活，你的身体会发生怎么样的变化？第一个月，肾气开始回升，精神状态明显改变，晨起会更有力量，目光逐渐的清澈。第二个月，五脏六腑充盈，气血充足，面色红润，睡眠深沉，白天精力充沛，不再浑浑噩噩。第三个月，阳气自身，精神饱满，思维敏捷，做事干脆利索#健康 #戒色 #科普健康 #养生

头晕患者常感觉天旋地转或头脑昏沉，其实多与经络不畅、气血亏虚有关。就像水管水压不足会导致水流细小，气血没法充分濡养头部，脑部得不到足够滋养，就容易出现头晕目眩、站立不稳，甚至伴随眼前发黑、乏力的情况。为啥会气血不足、经络不畅？长期熬夜耗伤气血、情绪焦虑导致肝气郁结，或是年龄增长后脾胃功能减弱（气血生成不足），都可能让头部供血、濡养出问题。刚开始可能只是偶尔起身时头晕，慢慢会发展到日常活动也昏沉，看东西像隔了层雾，走路得扶着东西才稳。 调理可从调和气血、疏通头部经络入手。每天花几分钟按揉百会、风池、太冲这些