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脾有邪，气留于两髀，激活腰股沟#小动作大作用#古法健身#每天坚持会有不一样的收获
2025-10-12
脾有邪，其气留于两髀（激活腹股沟）每天练一练整个人都轻松了#健康 #居家锻炼 #运动康复
2025-09-21
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2025-10-06
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2025-09-24
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2025-09-24
