日常化减脂饮食推荐(家常菜) 视频展示食物量仅作为对比参考,不代表个人饮食量.任何人都不可能一次吃这么多,视频是夸张的热量对比第一组:西红柿鸡蛋165大卡,卤鸡腿单个129大卡 2两米饭256大卡第一组:板栗烧鸡410大卡 梅菜扣肉772大卡 2两米饭256第二组:农家小炒肉145大卡 蒸蛋87大卡 粗粮盒172大卡第二组:老母鸡汤小份175大卡 毛豆烧鸡400大卡 2两米饭256大卡第三组:一份煎饼果子358g约655大卡,豆浆350毫升约119大卡第三组:芝士鸡肉帕尼尼1份294大卡 茶叶蛋1个80大