奶奶喂的鸭只吃食不长肉，今天给奶奶减轻一下负担，做个紫苏干锅鸭解解馋 湖南味道 下饭菜紫苏酱

线椒，切圈，紫苏，切丝，紫苏叶，腌辣椒，做法！ 姜片，蒜片，香菜，紫苏，腌辣椒，先不张嘴，夹馒头，滋喽儿#妈呀太香了 #腌辣椒 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛

不是我吹，只有湖南人才懂这碗紫苏炒虾尾的好吃程度 #笨萝卜湘菜馆 #紫苏炒虾 #湘菜美食 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛

天天猪瘾？你需要的是稳定的血糖！那吃东西就要针对调整一下！ #邪健仙 #健身饮食 #开学也要好好吃饭

每次都想好好改正坏毛病，转眼孩她奶奶就领出去买了，天天气死个人#健康饮食#宝宝辅食#智护宝源#矮小

湖南长沙陪读妈妈10：40做饭，12点给高中生女儿送午餐，今天做了～香辣紫苏虾尾➕香辣刁子鱼➕炒峨眉豆#vlog日常 #记录真实生活 #陪读妈妈 #家有高中生 #家常饭菜

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最好的养生，不是拼命锻炼，是少食，节欲，多睡，不是吃保健品，而是保持一个平稳心态，稳定的情绪，不要大喜也不要大悲，不是用高档的按摩椅，按摩工具，而是每晚泡泡脚，不要温度过高，40~45C即可（温度过高不仅不助睡眠、可能还会失眠），不是无条件的对人好，而是和舒服的，有趣的，三观相同的人待在一起。不是去奢求度假调理，而是每天户外接触大自然，做做深呼吸。不是去追求天天吃养生食品，喝养生茶，而是要每天三餐规律饮食，均衡饮食。不是去买一堆瑜伽产品，却用不到几次，而是要每天拉伸一下身体，饭后不要直接坐下，不是去医院做