猜你喜欢
哑铃练背你就一通乱拽？想练宽背有形！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #背部训练 #哑铃划船
2025-09-04
02:36
单边哑铃划船，背阔肌，下背部，倒三角训练王牌动作
2025-10-26
00:00:38
背肉眼可见的红了#划船 #背阔肌
2025-10-22
01:27
为什么你做坐姿划船，斜方肌更酸？
2025-10-23
00:00:20
坐姿划船练背阔肌的不同阶段#健身干货 #健身小白必看经验 #练背阔肌 #练背 #创作灵感
2025-10-15
04:34
绳索划船：目标背阔肌训练，向后仰是为了脊柱伸，脊柱伸背阔肌会参与更充分
2025-10-11
01:02
练对坐姿划船，虐爆你的背阔肌
2025-05-30
00:39
坐姿划船这样做，你的背阔肌不得上天啊
2025-09-29
推胸肩酸，胸感受差？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #dou来运动吧 #胸肌训练 #哑铃推胸
2025-08-12
哑铃俯身划船｜✅保姆级教程 #哑铃俯身划船 #俯身划船 #练背 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-07-20
每天7分钟，一周斜方肌就没啦，跟着我练起来#一字肩 ＃直角肩#居家锻炼 #斜方肌 #开肩美背 #哑铃
2025-09-05
05:50
「PRO郑智敏私教课」绳索坐姿划船，你为什么练不到背阔肌
2024-11-27
