改善体态码住这5️⃣个动作!练完才知道有多香,每个动作20个为1组,练4组!!!#力量训练 #居家锻炼 #健身干货 #开肩美背 #紧致手臂
来源:抖音
2025-08-22
猜你喜欢
00:00:22
改善体态码住这5个动作!练完才知道有多香! 每个动作做三组,一组20个! #肩背训练 #体态改善 #哑铃训练 #居家锻炼 #好身材练起来
2026-03-20
00:00:24
想改善自己或孩子体态的,练这四个动作#居家锻炼 #改善体态
2026-01-15
00:00:24
想改善自己或孩子体态的,练这四个动作#居家锻炼 #改善体态
2026-03-10
急性子瘦手臂都给我练帕梅拉!瘦手臂➕改善体态瘦肩背➕胸型get✅ 每天3-5遍#开肩美背 #居家锻炼 #瘦手臂#改善体态 #瘦背
2025-08-06
00:10
赘肉多❗️圆肩驼背❗️手臂粗❗️就练这个动作~#体态改善 #瑜伽 #瘦全身
瑜伽老师橙子
2025-05-31
00:00:27
4个动作教你改善体态 #改善体态 #居家锻炼 #体型体态矫正 #骨盆前倾
2026-02-11
00:00:43
练腹收臀 跟我练这个动作#居家锻炼 #改善体态 #塑型 #练出好身材 #景腾筋膜
2026-03-10
00:00:30
练背治垮脸,只需一条毛巾,四个动作改善体态锻炼后背#体态改善#健身干货#瘦背#女生必看#居家
2026-03-12
想改善孩子体态,来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈#居家锻炼
2025-09-26
00:00:30
练背治垮脸,只需要一条毛巾,四个动作改善体态锻炼后背#健身干货#体态改善 #瘦背#居家锻炼#女性健身
2026-03-08
00:00:55
“久坐族”必练!#4组矫正动作改善骨盆前倾 #健康早知道
2026-03-26
00:00:34
练背治垮脸 只需要一瓶矿泉水,三个动作改善体态锻炼后背。#健身干货 #改善体态 #瘦背 #居家锻炼 #女性健身
2026-03-05
小学
初中
高中
短视频