猜你喜欢
40秒学会练背黄金动作高位下拉！ #健身干货#健身小白必看经验#高位下拉#背部训练#健身教学
2025-09-09
3D动画演示高位下拉正确姿势 #健身 #背部训练 #高位下拉 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-07-19
3D动画演示五种高位下拉正确姿势与训练部位 #健身 #高位下拉 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-08-08
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
坐姿划船练背厚度王牌动作，千万不要想着用手去拉把手#坐姿划船 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-08-30
二头肌这样练 #健身干货 #健身教学 #二头肌 #健身小白必看经验
2025-09-05
坐姿高位下拉3D视频演示详细教学，练背最好的动作之一 #健身教学 #健身干货 #背部训练
2025-07-28
你有没有类似的烦恼#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
2025-09-08
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
高位下拉易犯错误，肘关节的力始终朝下，做的过程中不要偏离轨迹 #健身干货 #健身教学 #背部训练
2025-08-17
这些训练三头肌的方法，你知道吗？#健身#手臂训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-09-05
全身肌肉，保姆级拉伸教程#健身 #健身教学#健身干货#肌肉拉伸 #健身小白必看经验
2025-08-20
