沉浸式欣赏自由泳动作，稳定又很走水欣赏性十足呀！ #自由泳 #游泳 #游泳训练 #自由泳训练

有效的自由泳打腿节奏训练方法，沉浸式学习一下！ #自由泳 #游泳训练 #游泳 #自由泳打腿

常见的自由泳几种错误动作，你能看出问题在哪里吗？ #自由泳 #游泳训练 #游泳 #学游泳

自由泳踩水动作错误纠正，对比看看你是哪一种？ ❌错误:双脚用“剪刀”工作或在膝盖弯曲过多，这会减慢并产生阻力 ✅正确:动作从大腿开始，膝盖稍微弯曲，拍打短而有节奏，这样身体保持正确的姿势，游泳变得更轻松更快 #自由泳 #游泳 #游泳踩水 #游泳训练 #学游泳

沉浸式感受自由泳的丝滑走水🏊‍♀️你能看出几次打腿动作吗？ #自由泳 #游泳训练 #游泳 #自由泳训练

水下水面视角欣赏自由泳动作，觉得算什么水平技术？ #自由泳 #游泳 #游泳训练 #自由泳训练

脚蹼手蹼戴上后自由泳真的太走水啦！沉浸式欣赏一下！ #自由泳 #游泳 #游泳训练 #学游泳

游泳呼吸技巧，对比看看你的是哪一种？ #游泳呼吸 #游泳训练 #学游泳 #游泳

自由泳划手训练，每个划手动作也太走水了吧！ #自由泳 #自由泳直臂 #游泳训练 #游泳

游泳转身训练，持续翻滚不能转几圈！ #游泳 #游泳转身 #游泳训练 #新游泳

蝶泳要追上自由泳还是挺难的！ #自由泳 #蝶泳 #游泳训练 #游泳

初学自由泳前滚翻转身，2步教会你帅气的转身#自由泳转身 #自由泳 #前滚翻 #教学 #吴准笑教游泳