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《空气炸锅烤羊排》不放油，过程如下： 1.羊排冷水下锅，放入葱、姜、料酒，煮20分钟，打出血沫，汤留着下点青萝卜或者白萝卜，葱花，香菜，汤很美味
2.羊排盛出，放入两白瓷勺孜然，一勺辣椒面，两勺生抽，一勺耗油，抓拌均匀
3.空气炸锅底部铺满洋葱，把羊排平铺在空气炸锅，180度，20分钟，中途翻个面
#烤羊排 #空气炸锅 #小学生早餐 #在家做美食
2025-09-25
