引体向上练数量和练肌肉不一样? 一分钟教会你两种练法 你想练数量还是练肌肉#引体向上 #引体向上挑战 #健身干货 #徒手健身 #健身教学

来源:抖音 2025-08-21

猜你喜欢

03:55
如何突破引体向上的次数? #健身 #引体向上 #健身干货
Banana健身分享
2024-08-25
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
能做八个引体向上的人应该不多吧? #引体向上 #徒手健身 #户外健身
2025-07-26
二头弯举正确练法 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身教学 #二头肌
2025-07-25
01:36
送给小白的徒手健身教程,练完记得拉拉肌肉
热情风铃爱健身
2024-09-24
改掉这几点错误,你的引体效果将提升十倍!#徒手健身 #引体向上 #健身干货
2025-08-23
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
00:56
你的体育老师上线了!#引体向上正确练习方法 #可乐健身 #干货教学
可乐-健身教学
2025-05-30
新手练引体向上这样做从0到1很轻松!#健身干货 #引体向上 #背部训练 #好身材练起来
2025-07-21
#一分钟干货教学
2025-08-14
赛后娱乐一下哈哈哈#街头健身 #引体向上 #单杠 #徒手健身
2025-07-31
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18

小学

初中

高中

短视频