20次播放
00:07
每天20下这个居家拉伸小动作,轻松解锁“零痛感”肩膀!
来源:盛天
养生小课堂
2025-08-24
猜你喜欢
00:07
每天20下这个居家拉伸小动作,轻松解锁“零痛感”肩膀!
养生小课堂
2025-08-24
00:07
告别后背肩颈僵硬!每日左右20下小动作,居家拉伸健康加倍
养生小课堂
2025-08-29
00:07
告别后背肩颈僵硬!每日左右20下小动作,居家拉伸健康加倍
养生小课堂
2025-08-29
00:08
一个简单动作,每天几分钟拉伸放松很轻松!#小动作大作用 #居家运动 #居家锻炼有新招
懂健身的飞扬呀!
2025-05-19
道门养身功,犀牛望月,每天5分钟拉伸,轻松一整天#小动作大作用 #居家锻炼 #拉伸 #八段锦 #一起来锻炼
2025-08-20
每天这么拉伸腰部,腰很轻松 #腰椎#居家锻炼 #康复锻炼 #每天坚持会有不一样的收获 #小动作大作用
2025-08-19
这里经常不舒服,快来试试这个简单的拉伸动作#居家锻炼 #拉伸#小动作大作用#腰
2025-08-01
这里不舒服试试这个简单的动作#拉伸 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-08-04
00:07
每天居家十分钟锻炼,轻松解锁健康养生新境界!
养生小课堂
2025-08-11
00:07
每天居家十分钟锻炼,轻松解锁健康养生新境界!
养生小课堂
2025-08-11
00:11
拉伸动作每天坚持20下,一个月后你会感谢我!
时尚颜究所
2025-06-10
00:24
每天拉伸人不老#居家锻炼
时尚颜究所
2025-07-14
小学
初中
高中
短视频