每天30分钟练瑜伽,腰腿有力,腰背肩颈舒服多了!在家就能练!

来源:抖音 2025-08-20

猜你喜欢

每天30分钟练瑜伽,腰腿有力,腰背肩颈舒服多了!在家就能练!
2025-08-20
颈肩腰腿终点站#颈肩腰腿终点站
2025-10-03
00:07
颈肩腰腿一起练,练一个好一个快来试试吧!
养生小课堂
2025-10-25
80分钟(头肩颈腰背精油SPA)按摩放松,做完全身轻松#按摩放松#功夫肩颈#按摩 #纯手法 #肩颈腰腿
2025-08-20
#颈肩腰腿
2025-09-23
颈肩腰腿
2025-09-23
00:14
颈肩腰腿这么练!三个动作搞定只需十分钟
时尚颜究所
2025-06-03
00:14
颈肩腰腿这么练!三个动作搞定只需十分钟
时尚颜究所
2025-05-31
00:00:24
下盘无力你就练弹簧腿,腰没有力你就练八卦转腰,腿没有力你就练青龙撅尾。每天30次,锻炼肩颈腰腿!#太乙游龙拳 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
2025-10-29
#颈肩腰腿终点站
2025-09-28
#颈肩腰腿终点站
2025-09-22
00:00:31
#颈肩腰腿终点站
2025-10-14

小学

初中

高中

短视频