五脏在等你练的动作，不仅燃脂塑形，身体还会越来越好!#健身干货 #居家锻炼#自律

五脏最喜欢的四个动作，不仅燃脂塑形，身体还会越来越好！#居家锻炼 #健身 #自律 #小动作大作用

4分钟Tabata壶铃燃脂塑型训练(完整跟练版)

身体越来越好，越来越棒就多练这四个动作

5个超强燃脂塑形动作，在家就能练 #居家健身 #燃脂塑形训练

每天早起10分钟，燃脂塑型，提高心肺功能

挑战腹肌的第89天：燃脂暴汗动作跟练！#燃脂爆汗 #腹肌 #日常训练 #自律 #跟练

130斤的大基数女生想年前减到100的赶紧练起来～不用跑步也不用节食，四个动作全方位带你塑型燃脂，不仅能缩减腰围 降低体重还能紧致臀腿练出好看的线条#减脂塑型 #减脂 #好身材练起来 #高效燃脂

居家徒手高效燃脂训练，9个动作，够练半年了，赶紧收藏跟着练吧！#居家锻炼 #高效燃脂#爆汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

身体五脏偏爱的5个动作

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每天早上做这个动作，身体状态会越来越好