颈椎堵塞,肩背僵硬难受多练练#颈椎#颈椎操 #小动作大作用贵在坚持 #适合所有人 #全民健身你我同行

来源:抖音 2025-08-18

猜你喜欢

每天牵引 30 分钟 #颈椎 #颈椎操 #小动作大作用
2025-09-27
#居家锻炼 #颈椎操#肩颈操 #每天坚持会有不一样的收获 #全民健身你我同行
2025-08-02
#颈椎腰椎锻炼操 简单动作重复做坚持锻炼会有不一样的收获#全民健身你我同行 #小动作大作用 #一起来锻炼
2025-09-17
00:00:08
#手指操作用大 #手指操 #大家一起来 #手指锻炼 #小动作大作用贵在坚持
2025-10-24
#颈椎腰椎锻炼操 简单动作重复做,坚持锻炼会有不一样的收获#全民健身你我同行 #小动作大作用 #一起来锻炼
2025-09-14
00:15
一起来做按揉操,小动作大作用,贵在坚持~~!
温温瑜伽
2025-10-15
睡前三抓,到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大 #贵在坚持
2025-08-07
02:24
#小动作大作用贵在坚持
鹏光爱运动
2025-05-27
#颈椎腰椎锻炼操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用
2025-10-05
#甩手操#健身操#全民健身你我同行 @DOU+上热门
2025-09-21
00:03:36
#健身操#甩手操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
2025-10-23
#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #手指养生操
2025-08-24

小学

初中

高中

短视频