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超级蛋白质载体食物 你相信吗?有一种食物的蛋白质含量,比牛肉、鸡蛋、鸡肉还高!
那就是——**螺旋藻(Spirulina)**。
* 蛋白质含量高达 **60~70%**
* 富含**必需氨基酸、铁、镁**以及**抗氧化成分**
* 是一种**完全蛋白质食物**
它被认为是运动后恢复、补充体力的天然好帮手。
🥄 加入一勺到**奶昔、燕麦片或蛋白饮料**中就足够了!
⚠️ 本视频仅提供一般营养信息,并非医学建议,
请勿用于疾病治疗或预防。、
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