130次播放
00:24
给女生的练肩建议,不但巨显腰细,还显头小脸小#健身
来源:盛天
不是吧教练
2025-08-23
猜你喜欢
00:07
体育:巨显身材显腰细,弹力超大!
凉山欧文惹
2025-12-16
00:00:20
建议所有女生一定要练肩,肩好看,穿衣服才好看 #练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #直角肩 #肩部训练
2025-11-09
00:00:17
邪修练肩就是快,试试这个动作,帮你快速练出肩宽腰细#健身 #居家健身 #健身干货 #徒手健身 #肩部训练
2025-12-10
00:07
玄兔:胯大显腰细 肩宽显脸小
恨你许久
2025-09-14
00:21
斜肩掐腰t+热裤巨显身材!美翻了
曲奇7不饱
2025-06-12
00:00:23
新手想要肩宽腰细身材,你上来直接瞎练就好了,可千万别这样练#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #肩部训练
2026-01-09
试一试这样练肩 你会有不一样的感觉#健身 #自律 #练肩 #肩部训练 #宽肩窄腰
2025-08-29
00:00:17
新手居家哑铃改善体态,每天早晚坚持练,让你也拥有肩宽腰细身材#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
2026-01-17
00:00:15
那腰细加肩宽呢 #薄肌 #肩宽腰细
2025-12-06
想要肩宽练出好看的一字肩,哑铃推肩怎么都要练,细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
00:00:34
想要肩宽,可别练错位置了 #健身干货#健身教学#宽肩窄腰
2026-01-08
00:00:19
H型身材练腹+练肩一个月记录#健身 #马甲线 #腰 #逆袭 #瘦身
2025-11-21
小学
初中
高中
短视频