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腿型曲折 线条不流畅 一定要去练这个#直腿#瘦腿#腿部塑形#足弓训练器

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瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿

懒人居家练直腿，一对瑜伽砖！强化足弓、踝关节力量，拉长小腿肌肉，腿肚外翻，修长美腿#居家锻炼 #漫画腿 #直腿 #纠正腿型

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直腿的正确顺序❗️ 姐妹们想要把腿练直 一定是先从根基练！！！ 足弓✅足踝✅内收肌✅髋✅臀 先练足弓 再调髋！！从根部矫正弯腿、改善小腿外翻 这五个动作 真的超级有用！ 想要直腿的姐妹一定快快码住练习 #直腿 #矫正腿型 #改善腿型 #瘦腿 #瘦小腿

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都去练吧，腿越练越直了#直腿 #瘦小腿 #惠哥瘦腿

腿直真的很好看 #减肥 #减脂 #练腿 #直腿 #瘦腿

运动：腿粗、腿壮必练，三个动作全方位瘦腿