你有没有发现，大多数人走路会先迈左腿？其实这和你是“右撇子”有关！右手习惯性向前摆动，会自然诱发左腿向前——摆臂才是走路的第一步。本期通过现场实验揭秘走路的隐藏机制，告诉你为什么圆肩、体态问题不能只靠练肌肉，而是要从“摆臂模式”根本解决。看完别再练错了！#健康科普 #体态矫正 #走路姿势 #苗振

曾经，我是70周年阅兵的“李温柔”小排头，每一步正步都踏响时代的强音，每一次摆臂都展现军人的风采。如今，我脱下军装，踏上投资酒厂之路，在抖音分享健身日常。从部队的高强度训练，到现在带着大家一起挥洒汗水，我始终相信，自律和坚持是打开美好生活的钥匙。跟着我，一起在健身中遇见更好的自己！ #退伍不褪色 #退伍女兵记录生活 #军旅