“桃核”里的宝贝——桃仁 你可以把它想象成一位在你身体里专门疏通管道、破除淤堵的“清道夫”。它性子有点“苦”，但干的都是力气活。 它的看家本领就两大招： 1. 活血破瘀： 比如你摔了一跤，身上青一块紫一块，那就是血堵在那儿了。或者女生痛经、月经不调，感觉血下不来，小腹凉凉胀胀的。这时候桃仁这位“清道夫”就上场了，它能冲散这些瘀血，让血流恢复畅通。古代治疗打架内伤或者肚子里长包块（癥瘕），也绝对少不了它。 2. 润肠通便： 它本身富含油脂，像个“润滑油”。如果你感觉大便干得像羊粪蛋，拉得很费劲，它就能滑润你

太行山的地缘和历史 今天聊聊太行山的地缘和历史，中国有两座山脉最重要，一个是秦岭，被称为“中华父亲山”，因为秦岭孕育了关中平原，长安是十三朝古都！另一个就是太行山，它被称为“中华母亲山”，它孕育了太多的古都，北京、邢台、邯郸、安阳、开封等等，也就是说，很多古都都是在太行山脚下选址的，为什么呢？因为整个华北平原在上古时期都是黄泛区！黄河出了洛阳盆地以后，基本上就没有自然河道了，黄河水裹挟着大量的泥沙，几年就把老河床淤堵了，就会大决口，就会改道，我们可以想象，在远古时代，黄河改道的次数可能要比有历史记录的更多