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每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-10
每天饭后30下#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-09-11
饭后30下，到老不求人#手指操作用大#手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-07-31
每次按2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-05
每天早晚各2分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #健康小妙招 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-09-03
这个窝，每天左右手各按30下#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼#涨知识 #小动作大作用
2025-08-01
每天按揉这个窝，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-02
每天按30下，按一周试试#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-13
每天30下，真的很神奇 #手指操#手指操作用大#小动作大作用#居家锻炼#手指养生操
2025-09-10
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2025-09-03
#手指操作用大 #手指操 #手指锻炼#居家锻炼#小动作大作用
2025-08-21
身体的大开关，用拇指早晚各按2分钟，左右手交替按揉#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼#小动作大作用 #健康小妙招
2025-08-09
