刮刮食指上的“排便穴”，身体没宿便一身轻松

手背推一推 排宿便人年轻

每天5分钟，活动全身，宿便排出热门

别再迷信香蕉通便，这些才是清道夫 #通便 #大便干燥 #宿便 #消化酶守护肠胃健康 #抖出健康知识宝藏

喝上三天，排出陈年宿便 #内容启发分享计划 #养生 #健康

肚子大，排便难？打开“排便开关”，身体没宿便一身轻

经常便秘？用这两样东西泡水喝，可排出宿便，缓解便秘困扰

手指缝搓一搓，排出体内浊气，气色好，人年轻。

人的手指上有恢复视力、通便的奇穴，刮捏手指这里就有效果？

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有便意却难排出，饮食妙招助通便 有便意却难排出，饮食上要多吃温补食物（如姜、羊肉、当归生姜羊肉汤），火龙果、猕猴桃、温热的益力多或加热香蕉可助排便，固定时间排便，嚼嚼口香糖，到点酝酿培养习惯，适当艾灸补阳气。避免依赖药物，忌凉性食物。#健康科普有真知 #脾胃#张伦教授#中医#脾胃专家张伦

太让人痛心了！#民警郑亮在执法现场被撞牺牲 。在事故现场，郑亮将嫌疑人带离危险区域时，一辆疾速驶来的汽车冲了过来，他喊出生命中最后两个字：“靠边！”便下意识地用身体挡在了嫌疑人与来车之间，巨大的冲击力将他重重撞倒，郑亮年轻的生命，定格在37岁。#媒体精选计划