更年期不是发疯期，而是女人最痛苦的十年#更年期#更年期症状#入睡困难

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进入2025年每个人或许在过去的某些日子，真的像蒙上了一层灰，焦虑像甩不掉的影子，抑郁像沉甸甸的石头，压得人喘不过气，感觉“面目全非”这四个字，真是贴切得让人心酸，我们总被教育要善良，要体谅，可没人告诉我们，善良的边界在哪里，迁就多了，理解多了，痛苦自然就多了。没这个必要，明智的放弃，胜过盲目的执着，没事就吹吹风吧，能清醒的话，感冒也没关系，无论处境如何困难，都要不急不躁，不忧不惧，开合有度，收放自如，一个人认知的彻底觉醒，不过是对磨难的超脱与升华，换了精神空间，就换了人生。