#自制辣椒酱 #手工辣椒酱 #无辣不欢 每年的这个时候

姐妹们，你们家是不是也会经常备上一些辣椒酱呢？要是吃完了不要再去外面买了，今天我就来分享一款自制的蒜蓉辣椒酱，吃起来香辣入味，不发酸不发苦。 #蒜蓉辣椒酱 #农家辣椒酱 #传统美食

自从有了网购，只有想不到 没有买不到的东西😀#自制辣椒酱

能给你的只有感觉 小鬼 你是否也有一些火热呢 叫姐姐

干豆角这样做我家一周吃7次都嫌不够呢，吸满肉香味太下饭了家常菜

把苹果上锅蒸一蒸，没想到做出来的美食这么受欢迎，这是我家每次都吃不够的美食，建议你们可以多做上一些#自制苹果干#手工制作

老弟的信用分 在我这可以开通“先吃后付”了呢~ #自制美食 #深夜放毒 #姐弟偷吃 #手抓小海鲜 #坑弟弟要趁早

大家注意看好了，将大米和苹果放到玻璃罐里面，出锅呢就是家家户户都要用到的白醋。做法跟食材也特别的简单，只有苹果和大米，自己在家做呢，干净卫生，没有任何的添加，家人吃着也放心。#自制白醋 #跟着抖音学做菜

不穿裙子的时候也可以跳呢 二十年的光阴，足够让稚嫩变得坚韧，让梦想落地生根，也让一些回忆沉淀为生命底色里最温柔的部分。#爱舞蹈爱生活 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #高先玉原创舞蹈教学 #简单易学舞蹈

虢国的地缘和历史以及假途灭虢故事 今天聊聊虢国的地缘和历史，以及“假途灭虢”的故事，我以前就知道虢国是分封给周文王的弟弟的封地，但始终有点糊涂，比如西虢在陕西宝鸡，东虢在河南荥阳，南虢在河南三门峡，北虢在山西平陆县，它们都是什么关系呢？还有虞国也在山西平陆县，还有晋国，当时到底在翼城？还是曲沃呢？假途灭虢有几次呢？具体进程是什么呢？虞国为什么同意借道呢？当年晋国国君是谁呢？这件事与曲沃代翼什么关系？与后来的三家分晋什么关系？我花了一些时间，理清楚了这些历史事件背后的逻辑，感觉所有的事其实都是“因果”，有因

生活化减脂，尽量学会食物替换，努力让自己的食欲稳定一些。 清楚了减脂的底层逻辑，就可以一点一点渗透到自己的日常生活中。不是减脂就得吃粗粮，就得吃荞麦面。一是为了让自己每天摄入的食物，尽量做到营养更全面更充分，二是，让摄入的有限食物，尽量饱腹感强一些。只有饱腹感强了，不会经常觉得很饿，我们的食欲才能稳定。而减脂这件事，真的只有食欲稳定，才能真正的坚持下去。热乎乎的番茄鸡蛋面，满足又暖和。芹菜炒牛肉，一个菜的减脂午餐，简单又快手。晚餐的香煎豆腐真的很香呢～#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #日常做饭 #生活

努力8个月时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽 #一字马 #零基础练瑜伽 #宝妈蜕变#见人不如健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手