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来源：抖音 2025-08-19
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39岁努力一年🔥原来真的可以变美‼️ 一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己。变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果现在的刚好处于迷茫焦虑的阶段，希望我的视频能给你带来一些动力。 人生能就你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变的越来越好。行动起来，我可以，你也可以的。 #见人不如健身 #零基础练瑜伽 #一字马 #线上瑜伽 #花一年时间改变自己
2025-08-05
35岁每天运动一小时，原来努力真的可以变美#瑜伽#一字马#线上瑜伽#零基础练瑜伽#居家锻炼
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跟动画片练瑜伽动作，你可以么？欢迎交作业。#音乐流瑜伽 #音乐流 #瑜伽 #瑜伽女孩 @抖音创作灵感 @抖音小助手
2025-09-20
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这叫什么歌名 #瑜伽 #一字马 @DOU+小助手
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5秒钟教会你#倒立 信不信。有了瑜伽绳 #开肩， #后弯 #一字马，都变得即好学又简单#瑜伽
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都说我内心强大，其实只有我自己懂～ #瑜伽 #自律 #一字马
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活动一下 #瑜伽女孩 #一字马 #踢腿 @DOU+小助手
2025-08-05
